MY COUNSELOR

팀 의사소통 프로그램

팀별 맞춤형으로 기획되며, 세대 및 직급 간
원활한 소통 분위기를 조성하는 프로그램

리더십 프로그램

리더십을 함양할 수 있는 체계적인 프로세스로
구성되어 관리 역량과 셀프 리더십 역량을
향상 시킬 수 있는 프로그램

조직 문화 개선 프로그램

조직의 니즈를 파악하여 긍정적이고
유연한 조직 문화를 만드는 프로그램

동기 강화 프로그램

팀별 맞춤형으로 기획되며,
직원들의 내적 동기를 자극하여 생산성 향상과 목표 달성을 촉진하는 프로그램

스트레스 완화 프로그램

스트레스의 원인과 그에 따른 신체적, 정서적 반응을
이해하고, 스트레스를 효과적으로 관리하는
방법을 배우는 프로그램입니다

분노 및 정서관리

분노의 원인을 파악하고, 분노를 적절하게 표현하고
관리하는 방법을 배우는 프로그램입니다.

회복탄력성 프로그램

두려움이나 스트레스 상황에서 빠르게 회복하고
성장하는 능력, 즉 '회복 탄력성'을 키우는 방법을
배우는 프로그램입니다.

힐링 마인드 프로그램

마음의 건강을 위해 긍정적인 마음을 유지하고, 힐링을
위한 다양한 기법을 배우는 프로그램입니다.

진짜 나 찾기

개인의 가치관을 탐색하고, 이를 바탕으로 자신의 삶과
일에 대한 목표와 방향성을 설정하는 프로그램입니다

Care Me Writing

하루의 일과를 돌아보고 하루의 생각, 감정,
감각에 대해 간단히 기록해 봄으로 분주한 하루 중
나를 위한 시간을 갖는 프로그램입니다.

15분 낙서하듯 그리기

잘 그려야 하는 완벽주의를 내러놓고
자유롭게 낙서하듯 그림을 그리며
나를 위한 회복의 시간을 갖는 프로그램

나만의 플레이리스트 만들기

나를 위한 플레이리스트를 만들어 보고
공유하면서 나의 취향을 탐색하고
힐링하는 프로그램

아크릴 무드등 만들기

아크릴 소재를 이용해 개인 맞춤형
무드등을 직접 만드는 프로그램입니다.

아로마 테라피

향기로운 에센셜 오일을 이용해 신체와 마음의 건강을
증진시키는 아로마 테라피를 배우는 프로그램입니다.

와인 클래스

와인의 종류와 맛, 와인과 음식의 조화 등을
배우고 맛보며 후각, 시각, 미각을 사용해
풍부한 감각적 경험을 하는 프로그램입니다.

커피 테라피

커피의 종류와 맛, 커피 만드는 방법 등을 배우며,
커피를 통해 힐링하는 시간을 가지는 프로그램입니다.

근력강화 프로그램

임직원들의 건강을 위해 근력을 강화하는 운동 방법을
배우는 프로그램입니다. 이 프로그램은 체력 향상과
스트레스 해소에 도움이 됩니다.

자세교정 프로그램

장시간 앉아 일하는 임직원들의 척추와 골반 건강을
위해 올바른 자세를 유지하는 방법을 배우는 프로그램입니다. 골격근과 허리 통증을 예방하는 데 도움이 됩니다

러닝 프로그램

임직원들이 함께 달리기를 통해 체력을 향상시키고,
팀워크를 강화하는 프로그램입니다. 이 프로그램은 건강한 생활습관 형성과 스트레스 해소에 도움이 됩니다

싱잉볼 명상

싱잉볼을 이용한 명상을 통해 마음의 안정을 찾고
집중력을 향상시키는 프로그램입니다. 이 프로그램은
정서적 안정과 스트레스 관리에 도움이 됩니다