MY COUNSELOR

우울

집중이 안 되고 하루종일 멍해요
이대로 죽어 버리면 어떨까 싶어요
밤에 잠이 안 오고 눈물이 나와요.

불안

불안해서 아무것도 손에 안 잡혀요.
무언가 쫓아오는 기분이 들어요.
종종 숨이 안 쉬어지고 가슴이 답답해요.

번아웃(토스트아웃)

자꾸 피곤해요
두통이나 근육통이 발생해요
감정 조절이 힘들어요.

분노

작은 일에도 자꾸 화가 나요
화를 참지 못할 때가 있어요
화를 내면 안되는 걸 알면서도 화를 내요

무기력

뭐를 해도 재미가 없어요
잠이 오지 않거나 너무 많이 자게 돼요
일상생활에 집중이 잘 안돼요

스트레스

종종 작은 일에도 크게 반응해요
어지럽거나 소화가 안돼요
사람들 간 관계에서 자꾸 긴장이 생겨요

대인관계

사람들과 소통이 힘들어요
거절하거나 제 의사를 표현하기 쉽지 않아요
연인과 헤어진 후에 마음이 너무 힘들어요

성격

작은 일에도 자꾸 화가 나요
화를 참지 못할 때가 있어요
화를 내면 안되는 걸 알면서도 화를 내요

조직 스트레스

성향에 맞지 않는 일을 하는 것 같아요
고객들 말에 상처를 받아요
직장에서 인정받지 못하는 느낌이에요

조직 내 소통 및 갈등

팀원들끼리 자꾸 충돌해요
몇몇 직원과 말도 하기 싫어요
회사 안에서 소외감이 들어요

심리적 소진

일을 할 때 쉽게 짜증이 나요
열심히 했다고 하는데 무너지는 기분이에요
신체적으로도 정신적으로도 너무 피로해요

성 문제

상사가 자꾸 음담패설을 해요
회식 때 옆자리에 앉으라거나 신체 접촉을 해요
성 역할을 강요받아요

리더십

팀장이 되었는데 익숙지 않아요
팀원들이 나의 말을 듣지 않아요
팀원들 간 갈등을 어떻게 조율할지 모르겠어요

감정 노동

고객에게 심한 말을 들었어요
고객에게 전화하는 게 너무 두려워요
늘 친절하게 대하는 게 스트레스예요

육아 고민

아이가 발달이 느려요
초보 맘/대디인데 육아가 두려워요
아이가 산만한 거 같아요

가족 갈등

가족과 있는 게 힘들어요
가족들과 연을 끊고 싶어요
한 가족 구성원 때문에 온 가족이 힘들어해요.

부부 갈등

배우자랑 소통이 힘들어요
시댁/처가 문제로 자꾸 다퉈요
집안일에 대한 분배가 힘들어요

사춘기 자녀

아이의 반항이 심해지고 있어요
학교 친구들과 어울리지 못 해요
아이가 진로 결정을 힘들어해요

가정폭력

술만 마시면 아버지가 가족들을 때려요
어머니의 폭언이 힘들어요
가정폭력에 대한 트라우마가 있어요

More or Less

부부관계가 소홀해요
부부관계가 과해요

색채심리

마음에도 퍼스널 컬러가 있는 거 아시나요?
당신 마음의 색깔을 알아보아요

MBTI

MBTI별 강점과 보완점 그리고
효과적인 의사소통 방법을 알아보아요

영화 및 사진심리

혹시 인생 영화 있으신가요?
그 영화가 왜 끌렸는지 알고 계시나요?
영화와 사진을 통해 당신의 심리를 알아보세요

회복탄력성

오늘 참 힘들었죠?
그래도 내일은 괜찮아야 하잖아요
마음 힐링을 위해, 마카가 도와줄게요

그림책 집단

어른이 되어도 그림책은 참 재밌어요
책에 담긴 감정은 참 솔직하거든요
책과 함께 솔직한 나의 감정을 확인해보세요!

자기돌봄 집단

좋은 사람이 되려고 노력 중인 당신!
타인만큼 나 자신도 소중하니까
오늘만큼은 나에게 좋은 사람이 되어 보세요

연애와 姓

누구와 얘기하기 힘들고 어려운
사랑하는 사람에 대한 고민,
마카가 고민을 도와드릴게요

게임으로 알아보는 교류분석

대인관계가 참 어렵잖아요?
어렵게 여겨졌던 당신의 관계패턴을
게임으로 재미있게 알아보아요