MY COUNSELOR

수용과 변화의 균형과 조화를 추구합니다.
저는 관계상담 전문가입니다. 커플, 부부, 가족 관계를 기본으로 해서 여러 공적, 사적인 대인 관계에 대한 상담을 꾸준히 해오고 있습니다. 특히 관계 갈등 상황에서 자주 접할 수 있는 의사소통 패턴이나 방식에서 문제점을 발견하고 그를 이해하여 스스로 개선점을 찾아 연습하고 적용해볼 수 있도록 체계적으로 도와서 여러 내담자분들의 어려움을 해결해드리고 있습니다. 아울러 내담자가 자신의 감정을 필요 이상으로 억제하거나 충동적으로 폭발시키는 습관을 스스로 고쳐나갈 수 있도록 그 감정에 연결되는 자신의 생각과 욕구를 잘 이해하고 더 건강히 다룰 수 있도록 안내하고 있습니다.

저는 상담이 상담자와 내담자가 함께 타임머신을 타고 하는 여행이라고 생각합니다. 매일 비슷한 듯 다른 하루를 살아가는 우리는 종종 지난 날을 돌이켜 후회합니다. 지난 번에 그 말을 하지 말 걸, 그때 이런 선택을 했다면 어땠을까 하면서 말이죠. 그런가 하면 때로는 아직 오지 않은 날을 떠올리며 걱정하기도 하죠. 앞으로 이런 일이 생기면 어쩌지, 언젠가 이런 날이 오면 안 되는데 하면서 말이죠. 이렇듯 어제를 후회하고 내일을 걱정하는 건 그저 우리 마음이 하는 일입니다. 마치 내가 과거와 미래를 동시에 오갈 수 있다고 믿는 것처럼 말이죠. 그런데 사실 우리는 모두 오늘을 살아갈 뿐입니다. 마음의 힘만으로 과거와 미래를 바꿀 수 있는 사람은 이 세상에 없습니다. 우리가 할 수 있는 일은 그저 하루하루의 오늘을 잘 살아내면서 지난 일은 있었던 일 그대로 받아들이고 아직 오지 않은 일은 할 수 있는 만큼 대비하는 게 아닐까요? 저와 함께 어떤 상담을 경험하길 원하시나요? 저는 당신이 저와 함께 상담하면서 어제의 나를 이해하고 수용할 수 있기를 바랍니다. 동시에 내일의 나를 믿고 내가 원하는 나를 만들어갈 수 있기를 바랍니다. 그렇게 하면서 매일매일 오늘의 나를 사랑할 수 있기를 바랍니다. 저와 그 여행을 함께 하시겠습니까? 그럼 이제 그 타임머신에 올라보시죠.

저는 이 세상 모든 사람이 자신의 삶의 주인이 되길 바라고 응원합니다. 하루하루 살아가면서 우리는 예상하지 못한 장애물이나 어려움을 만나기도 하는데 이때 무의식적으로 자꾸 밖에서 정답을 찾으려 합니다. 이런 경우에 다른 사람들은 어떻게 할까? 책에서는 뭐라고 말하나? 이게 맞나? 저게 맞나? 자꾸 내가 마주하는 문제에 딱 맞는 정답을 밖에서 찾아오려 애씁니다. 하지만, 대부분의 경우 답은 밖에 있지 않습니다. 아니 어쩌면 답이라는 게 애초에 없는 지도 모릅니다. 그렇다면 어떻게 그 어려움을 헤쳐나가야 할까요? 그건 바로 내 안에서 길을 찾는 겁니다. 내가 가진 문제를 가장 잘 아는 사람은 그 누구도 아닌 바로 나 자신입니다. 어쩌면 나는 이미 알고 있을지 모릅니다. 어떤 길로 어떻게 가야 이 어려움을 극복할 수 있는지를 말이죠. 다만, 어려움을 만나면 잠시 눈 앞이 막막하기도 하고 다리에 힘이 빠지기도 하고 살짝 혼란스럽기도 할 뿐입니다. 저와 함께 상담을 통해서 그 길을 재발견하고 재확인하도록 안내해 드리겠습니다. 그렇게 내가 찾고 내가 만들어가는 그 길을 통해서 내 삶의 주인이 되실 수 있도록 도와드리겠습니다.

가장 먼저 상담사인 제가 진심으로 당신의 이야기에 귀기울입니다. 경청을 통해 당신을 마음 속 깊이 공감할 수 있습니다. 공감은 당신의 마음을 더 활짝 열어줍니다. 그 열린 마음 안으로 당신의 손을 잡고 조심스레 들어갑니다. 그곳에서 당신은 내가 알던 나를 재확인하기도 하고 나도 모르던 나를 새롭게 발견하기도 합니다. 그렇게 있는 그대로의 나를 받아들일 수 있습니다. 서서히 내 안의 어떤 마음이 지금까지 나를 이끌었는지 깨닫게 됩니다. 차츰 어떤 상황에 어떤 마음이 나를 찾아오는지 알아차릴 수 있습니다. 유난히 큰 마음은 무엇인지 자주 찾아오는 마음은 무엇인지 그 가운데 유독 다루기 힘든 마음은 무엇인지 알 수 있습니다. 그 마음이 내게 도움이 되는지 해가 되지는 않는지 살필 수 있습니다. 그 마음이 내가 원하는 나를 만들어줄 수 있을지 내가 가는 길을 방해하지는 않을지 내다볼 수 있습니다. 그 마음의 뿌리에 자리잡은 짝꿍 마음과 거울 마음을 찾아낼 수 있습니다. 그를 통해 매 순간 나를 찾아오는 감정과 생각을 더 잘 다뤄낼 수 있습니다. 비로소 나는 내 삶의 주인공이 될 수 있습니다.