마이카운슬러

안녕하세요. 마이카운슬러입니다.

종종 사람들은 묻습니다.

"심리상담을 정말 효과가 있나요?"

혹은

"어떤 상담사에게 상담을 받아야 하나요?"

하지만

이런 질문들을 제대로 답해주는 곳 또는

명쾌한 대답은 들을 수 없어

심리상담을 받고자 생각하는 분들은

포기 해버리거나 그냥 저냥 심리상담을 받다

상처를 받고 심리상담에 대한 불신을 갖기도 합니다.

마이카운슬러 상담사님

인터뷰를 시작한 이유는

이런 고민을 가지고 계신분들에게

나에게 맞는 심리상담이 무엇인지

심리상담이란 효과가 있는지 제대로 된 상담과

상담사를 알리기 위함입니다.

이 인터뷰는 20년 넘게

대인관계, 자아, 성격 상담을 해오신

송부옥 상담사님의 인터뷰 내용입니다.

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[Q1]

상담사 '송부옥' 선생님의

간단한 자기소개 부탁드립니다.

상담 전문가가 되고 싶다는 꿈을 꾼 것은

1988년 생명의 전화상담원을

시작하면서부터이고,

본격적으로 상담을 시작한 지

어느덧 20년이 되었습니다.

처음엔 현실치료 고급과정 수료,

해결 중심 가족치료 중급 수료 등의

과정을 거치다 사티어 경험적 가족치료의

전문가 과정 (가족역동, 부모교육 강사,

의사소통 강사) 등 1,100시간을 수련했습니다.

지금 현재는,

게슈탈트 상담 지도자 과정을

540시간 이상 수련하고 있습니다.

게슈탈트 상담심리사 1급을 취득한 후에도

계속 수련하며 깊이를 더하고 있습니다.

사람을 깊이 존중하며

잘 이해하고 잘 만나고 싶고,

그래서 치유와 성장이 일어나서

내담자분의 자존감이 높아지며

편안하게 자기 삶을 살아갈 수 있도록

성장하는 과정에 함께하고 싶습니다.

내담자분이 상담자와 깊이 연결되고,

상담자에게 깊이 공감받으며 관계에서의

아픔이나 상처, 결핍이 치유되고 나아가

성장할 수 있도록 돕는 것을

마음에 새기며 상담하고 있습니다.

[Q2]

20년 상담 경력 전문분야 '대인관계' 상담 중

가장 기억에 남는 사례가 있으실까요?

많은 사례가 있지만

대표적인 사례라고 하면,

여러 해 전에 공기업 중간 위치에 계신

남자분이 오셔서 대인관계를 못해서

회사에서 손해가 많다고…

그래서 연구직으로 가거나

박사학위를 받아서 교수로 전직해야 하지 않을까

하는 마음으로 상담을 신청해왔습니다.

탐색을 해보니,

부모님도 별로 대인관계를

하시는 분들이 아니셨고,

자신도 초, 중, 고, 대학시절

모두 친구가 없었습니다.

대학 때엔

종교적인 기숙사에서 여러 사람과

함께 지냈음에도 가까운 친구나 선후배가

없는 상황이었습니다.

아주 똑똑한 분이셨고

회사에서는 실적을 많이 내시는데도

인센티브가 없어서 좀 많이 실망되고

씁쓸한 마음을 갖고 계셨습니다.

그랬는데 상담을 통해 나중엔 회사 회식 때,

사장님도 계신 앞에서 사회(진행)도 하시고

노래도 불렀다고 하셨고, 사람들과 사귀는 게

일보다 훨씬 재미있다고,

대인관계 쪽이 더 적성에 맞는다고 하시며

전직할 생각은 접게 되었습니다.

그 과정을 함께하며 참 행복했었습니다.

[Q3]

Q2의 사례를 통해

어떤 상담이론(혹은 기법)을 기반으로

내담자에게 상담을 하셨으며

내담자의 삶은 어떻게 변화되었을까요?

그때엔 아직 게슈탈트 상담 수련을

시작하지 않았던 때인지라

사티어 경험적 가족치료 이론을 기반으로

상담을 했고, 가족 지도(가계도), 빙산탐색,

성장과정에서의 부정적 경험을 긍정적으로

재경험하기 등을 통해 사티어 경험적

가족치료의 메타목표인 자아존중감 향상과

건강한 대인관계를 위한 목표로 진행하였습니다.

내담자의 삶은 친한 친구가 거의 없었고,

가깝게 느끼는 동료도 별로 없다고 여기며

어릴 때부터 늘 혼자 지내는데

익숙한 분이었습니다.

그랬는데 상담 3-4회기를 지나면서

점심값을 쓰기 시작한다고 하셨고,

나중엔 동료들과도 친해지고,

교회 남자들 모임에도

들어가서 사람을 사귀고,

회사 회식에서도

사장님 앞에서 사회(진행)도 하고,

노래도 부르는 등 관계 속에서 편안해지고

즐겁다며 사람 사귀는 게 일하는 것보다

더 적성에 맞는 것 같다고 하셨습니다.

그러면서 상담자에게

“인생의 등대”를 만나 올 한 해를 정리하고

39년 인생을 정리했다는 말씀을 하셨습니다.

[Q4]

선생님은 어떤 어떤 전문성을 가지고

상담을 진행하시나요?

저는 전문 상담이론으로는

사티어 경험적 가족치료 이론

(1,100시간 이상 수련)과

게슈탈트 이론

(540시간 이상 수련 중)

으로 접근합니다.

사티어 가족치료 이론으로

한 개인을 만날 때에 그분의 부모나

현재 가족 등 3세대를 통해 원 가족에서의

미해결 과제, 자신의 성격, 감정, 생각, 가치관,

행동의 뿌리 및 패턴을 알아차릴 수 있게 도우며

게슈탈트 이론으로 상담자와의 만남을 통해

관계에서의 회복이 일어날 수 있도록 돕습니다.

간단히 요약하면

전문적인 수련을 오래 받은 결과로

함께하며 내담자의 치유와 성장을 잘 돕습니다.

내담자분들이 관계에서의 상처나 결핍을

경험하시는 분들이 많으시기에 상담자와의

관계 속에서 치유되고 회복되며

성장하실 수 있도록 하는데 주력합니다.

그래서

내담자와 마음으로 연결되고

함께한다는 느낌이 들도록 깊이 경청하고

공감, 지지하려고 노력합니다.

저의 많은 내담자분들께서 저에게

“참 따뜻하다”

“안전감을 많이 준다”

“이전 상담자에겐 잘 이야기하지 않았던 것들을

술술 이야기하게 되어 참 신기하다”

“질적으로 변화하고 성장 속도가 빠르다”

는 등의 피드백을 많이주십니다.

[Q5]

심리상담은 내담자에게

어떻게 도움이 될까요?

첫째,

자신을 잘 이해하게 하고,

자신을 있는 그대로 받아들이게 되면서

자기비난 또는 자기 평가를 적게 또는

안 하게 되고 자존감이 높아지게 됩니다.

그래서 자기 내면(마음)이 편안해지고,

생활이 좀 더 만족스러워지고,

행복감도 높아지게 됩니다.

둘째,

관계 속에서 눈치 보거나 공격,

비난하거나 하지 않고 자기 마음을 편안하고

당당하고 솔직하게 표현하고, 상대와 소통하면서

서로 이해를 주고받게 되어 관계를 피하거나

관계가 깨어지지 않습니다.

그래서 상대와 따뜻하게 연결되며

편안한 느낌을 갖게 됩니다.

나아가 관계에서 안전하다고 여기며

여유롭고 자기답게 행동할 수 있게 됩니다.

[Q6]

심리상담을 고민하고 계신 분들께

한 말씀 부탁드립니다.

심리상담을 받아보지 않아서

낯설어 하시거나 정말 치유와 성장이 일어날까

의문이 되시는 분들께 용기 내어 자기 삶을

새롭게 하고 더 행복하게 하기 위해 과감히

내디뎌 보시라고 말씀드리고 싶습니다.

단순히 불안, 우울 등을 일시적으로 치료하려면

약물치료가 도움이 될 수 있지만,

근원적으로 자신의 생각, 감정의 패턴을

다르게 하지 않으면 삶이 달라지지 않습니다.

요즘 재테크 많이 하시는데,

자신을 위해, 자기 삶을 위해 용기 내어

투자해 보시라고 권해드리고 싶습니다.

저의 내담자들은 상담 중에,

또는 상담이 끝날 때 이렇게들 말씀하셨습니다.

“상담이 신기루 같다.”

“상담을 통해 이렇게 달라질 줄 알았다면

오래 망설이지 않고 고민하지 않았을 텐데…”

“상담을 통해 행복이라는 걸 느낍니다.

선생님을 만난 게 정말 행운이고 축복입니다.”

삶이 행복해야 살맛 나지 않을까요?

상담에 대해 모르셔서

여러 생각이 드시겠지만,

망설이기만 하지 말고 용기 내어 보십시오.

그만큼 밝고 행복해질 것입니다!

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이 인터뷰글로

상담에 대한 많은 내용을 담을 수는 없지만

상담을 고민하시는 분들에게 조금이나마

답변이 되고자하는 마음에 상담사님들과

이 인터뷰글을 시작하게 되었습니다.

상담을 받을 때 가장 중요한

첫 번째는 전문성을 가지고 있는 상담사와

나에게 맞는 상담을 하는것이 가장 중요합니다.

마이카운슬러에는

10년 경력이상의 학회 1급 자격증을 갖춘

상담사선생님들이 계십니다.

전문성을 물론이며

자신에게 맞는 상담사선생님을

직접 선정해 상담하실 수 있습니다.

당신의 마음은 소중합니다.

소중한 만큼 상담사를 선정하는 것 또한

신중하여야 합니다.

마이카운슬러는

언제나 당신의 이야기를

기다리고 있습니다 :)

💛 송부옥 상담전문가 프로필 보러가기 💛

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