MY COUNSELOR

수용 전념 치료를 매체와 접목시켰을 때 훨씬 쉽게 느껴지고 마음 챙김이 잘 되는 것을 알게 되었어요. 잘 이끌어 주시고 미술 매체의 좋은 점을 잘 활용해서 접목해주셔서 감사합니다. ^^

수용과 전념에 대해 잘 모르고 강의를 듣게 됐는데 이론적인 내용과 더불어 실습을 통해 본질적으로 이해할 수 있도록 도와주신 덕분에 이것에 대한 관심을 싹틔워 갑니다^^ 집단상담은 아니었지만 실습 중 치유효과도 몇몇 순간 만났습니다. 중간중간 실용적인 팁과 질문에 대한 답변도 큰 도움이 되었습니다. 감사합니다. 강사님도 항상 행복하세요🍀

수업을 듣고 두마리 토끼를 잡은 느낌입니다. ACT에 대한 기본개념이 이해가 됐고, 미술매체를 상담에서 활용하는 방법을 알게 되었습니다. 수업을 들으며 배운것을 매주 내담자에게 바로바로 적용해봤는데, 특히 짦은 회기안에 해결책을 원하는 내담자를 만났을때 도움이 될 것 같습니다. 저 자신도 수업을 들으며 어려움이 있었을때 큰 힘이 되어 감사한 마음에 후기 남깁니다. 이주현 선생님! 매 시간 하나라도 더 가르쳐주시려고 애써 주시고, 모든 상황을 넓은 마음으로 수용해주시며 수용전념치료를 수업시간에 몸소 보여주셔서 상담자의 자세에 대해 많이 배웠습니다. 감사합니다!!

편안하고 몰입할 수 있는 경험이었습니다. 현재의 상태에 집중하고 나를 챙기는 귀한 시간 감사합니다.

수용전념치료 개인적으로 좋아하는 상담 접근인데, 의미나 가치를 명료화하는 과정이 좀 어렵고 지루하게? 느껴졌었는데 미술매체로 그 과정을 밟아갈 수 있다는 게 기대가 됩니다.

미술매체를 통해서 어릴 적 좋았던 기억들이 재경험 되어 기분 좋았습니다.

추상적인 생각을 그림으로 표현한다는 게 엄두가 나지 않았는데 막상 닥치니 어떻게든 표현하게 된다는 것을 알아차렸어요. 그리고 그 아웃풋을 보며 프로그램 이후에도 제 마음에서 계속 작업이 일어났습니다. 내 가치와 본질에 좀 더 근접한 생각들을 발견할 수 있어 의미있는 시간이었습니다.

클레이를 가지고 내 가치를 이루는 데 방해가 되는 마음을 표현해 보았어요. 어릴 적 손으로 표현하는 건 잘 한다 생각했었는데 그 실력이 온 데 간 데 없음을 발견하고 내심 아쉬웠으나 그럼에도 불구하고 제 마음과 대화가 잘 되더라고요ㅎㅎ 늘 식탐과 식욕을 나쁜 것으로만 치부하고 누르려고만 했었고 그래서 대체로 실패했었는데.. 이 마음과 대화하면서 식욕의 마음을 비판단적으로 수용하게 되었고 그러고나니 보다 타당한 대안적 대화가 가능해 졌어요. 그리고 그 이후로도 이 때 나눈 대화를 떠올려서 그런가.. 식욕이 조금은 더 조절이 잘 되고 있는 것 같아요^^

퇴근 후 쉬고 싶은 마음을 견디며 참여했던 5주 간의 여정이 지나고 보니 저를 위한 힐링의 시간이었던 것 같습니다. 소기의 목적대로 다양한 미술 매체를 경험하면서 매체 활용을 좀더 편하게 느끼게 되고, 매체 활용 효과를 직접 체험하게 되어 만족합니다. 특히 마지막 시간 자비 명상을 통해서는 경험하는 나와 관찰하는 내가 긍정적으로 교감하면서 그 경험 자체가 좋기도 했지만 스스로 자신에게 좋은 에너지를 공급할 수 있다는 점을 배울 수 있었습니다. 리더님께서 완벽하려고 애쓰지 않으면서도 친절하게 이끌어 주셔서 편했습니다. 좋은 프로그램 마련해 주셔서 감사합니다.

ACT와 미술치료늘 연결해서 하는시도도 좋았고 미술매체를 직접경헝도 하여좋았습니다 미술치료과정도 개설했으면 좋겠습니나

첫 수업시간 떨리기도 하고 기대도 되었습니다. 오랜만에 집단프로그램을 참여하다보니 수련할때 느낌도 있고 서로 인사도 나누며 즐거운 시간이었습니다. 현장에 있다보면 색연필을 활용한 프로그램을 많이 하지만 정작 제가 사용하는 일은 드물다보니 동심으로 돌아간 시간이었습니다. 함께 해주신 선생님들과 리더선생님께 감사인사 전합니다.

기다렸던 수업이라 기대 많았고 기대 이상으로 많은 것을 느끼고 배워갑니다. 미술매체를 활용하면서 동심에 빠지기도 했고 미술의 실력을 보는 것이 아니라 마음의 작용을 그리는 수업이다보니 그림에 있어 더욱 자신감도 생겼습니다. 벌써 5회기인가? 싶을 정도로 빨리 지나갔습니다. 함께 해 주신 동료 선생님들과 리더 선생님께도 감사의 인사 전합니다~ 2025년도 건강하고 뜻 깊은 해가 되시길 바랍니다. 감사합니다~!!

마음챙김을 통해 내마음과 만나고 그 마음을 미술재료를 활용해 표현해보면서 흥미롭고 따뜻했습니다. 일상에서 하지 못하고 지나갔어도 수업시간에 오로지 마음과 접촉하는 시간이 편안하고 좋았습니다~~