MY COUNSELOR

5주과정을 마쳤다 신체감각을 통해 심리치료에 적용될수 있다는것이 놀라웠다 나자신뿐만 아니라 내담자에게도 많은 도움이 될것이다 나자신을 더 잘 이해할수 있는 소중한 시간이였고좋은 강의 감사드림니다

부정적사고와 핵심신념을 작성하면서 애착관계가 얼마나 중요한지 또한 긍정적인 사고로 전환할 수 있도록 격려.지지를 받으면서 좀더 긍정적인 자원을 찾는 시간이 되었습니다

애착의 유산 긍정적경험과 부정적 경험에 대한 배움을 통해 어릴때 경험이 현재 삶에 지속적으로 영향을 미치고 그것을 자원으로 활용할수있는 힘도 알아차리게 됩니다 또한 리더님의 긍정적 피드벡으로 따뜻하고 뭉클한 시간이였습니다 고맙습니다

감정과 동물방어에 대해서 베우고 실습했습니다 신체감각이 정서에 많은 영향을 미치고 감각을 깨닫는것이 왜 중요한지 상담에서반드시 필요함을 느낍니다 좋은 수업 추천합니다

암묵적기억이 과거 경험에서 비롯되었다는 것과 자원찾기를 등을 통해 긍정적으로 자원에 집중할 수 있는 능력을 기르게되는거 같습니다

감각운동 심리치료[초급3]의 마지막 회기였습니다. 늘 수요일에 어떤 내용으로 이야기할지 궁금해 하고, 리더님이 과제로 내주신 작업들을 주중에 하면서 배웠던 내용들을 곱씹어 볼 수 있었는데, 이렇게 끝난다고 하니 아쉬운 마음도 들었습니다. 한편으로는 매주 수요일에 끝까지 참여할 수 있어서 스스로에게 뿌듯함도 들었습니다. 비대면집단상담이다 보니 직접적으로 구성원분들을 뵐 일이 없었지만, 그래도 이렇게 인터넷으로 새로운 분들을 만나뵙게 되어서 감사했습니다. 감각운동심리치료를 맛볼 수 있어서 참 좋았고, 고급과정도 듣고 싶었는데 이번에는 주일에 진행되어서 못 듣게 되었습니다... 다음 번에 다른 요일에 진행된다면 꼭 들어보고 싶습니다.

먼저 감각운동 심리치료 [초급3]의 집단상담에서는, 각 회기마다 첫 시간이 감각운동 심리치료에 대한 이론적인 설명으로 진행됩니다. 해당 집단상담에서 쓰이는 교재인 <감각운동 심리치료>에 대한 책을 읽기는 했지만 그 책에 대한 이해가 부족했었는데, 리더님이 교재의 챕터를 일목요연하게 정리해주고 핵심적인 용어는 풀어서 설명해주셔서 미처 이해하지 못했던 부분을 이해할 수 있었습니다. 그리고 이렇게 이해한 부분을 바탕으로 집당상담에서 직접 적용해 볼 수 있어서 좋았습니다. 사실 내담자에게 바로 적용하기에는 조금 두렵고 머뭇거리게 될 때가 있는데, 먼저 제가 경험을 해보고 적용을 해보니 내담자에게 어떻게 적용하면 좋을지 갈피를 잡을 수 있었습니다.

집단상담이 저녁에 진행되다 보니 일 끝나고 피곤함 가운데 집단상담에 참여하지는 않을까, 피곤함으로 집단상담에 온전히 집중하지 못하지는 않을까 걱정을 했습니다. 그렇지만 집단상담에 참여하면서 얻어갈 수 있는 것이 무척 많았기에 집단상담이 끝나면 늘 알차고 뿌듯함으로 노트북을 끌 수 있었습니다. 감각운동 심리치료라는 주제로 집단상담을 진행하기 때문에 자신의 힘든 부분도 이야기를 해야 하는데, 그렇게 이야기 하는 과정이 부담으로 느껴지지는 않았습니다. 오히려 따스하고 너무 무겁지는 않은 분위기 속에서 제 마음 속의 짐을 가볍게 내려 놓을 수 있었습니다. 그렇게 내려놓는 과정이 부담스럽지 않았고 따뜻함으로 관찰하였기에 편안했습니다.

처음에는 비대면 집단상담인지라 진솔한 대화가 오가는 게 정말 가능할지 고민이 많이 되었습니다. 그런데 막상 참여해보니 집단상담 리더님께서 온화한 태도로 집단상담을 진행하시고 각 구성원들의 말 하나하나에 귀를 기울이시면서 구체적으로 반영하시고 공감해주셔서 대면상담에서 느끼는 따스함을 느낄 수 있었습니다. 그런 따스한 집단상담 분위기 속에서 점차적으로 구성원들의 이야기가 오갈 수 있었습니다. 더불어서 감각운동심리치료라는 이론을 직접 체감하고 이해할 수 있었습니다. 비대면 집단상담의 단점이 최소화되고 장점이 극대화되었던 것 같습니다! 좋은 경험이었습니다.

상담사님의 세심하고 진솔한 피드백이 마음에 많이 남네요~ 이제 제 세포 하나하나에게도 응원을 보낼 수 있게되었습니다. 온라인 집단의 특성상 집단원끼리의 유대감은 약했던 부분이 아쉬움이 남네요. 시스템 오류나 실수에도 즉각적으로 대처해주셨던 마이 카운슬러 지원팀께도 감사인사 전합니다 :)

먼저 이론적으로 꼭 다뤄야 할 부분을 차근차근 짚어주셔서 좋았습니다. 덕분에 이 감각운동 심리치료 집단상담에 보다 편하게 접근할 수 있었던 것 같습니다. 리더 선생님도 차분하게 집단을 이끌어 주시고 각 선생님들의 말을 경청해주시고 세심한 피드백을 주셨습니다. 정말 한 분 한 분을 진심어린 마음으로 존중하고 있다는 것이 느껴졌습니다. 그리고 마음챙김도 마지막 시간마다 해주셔서 마음이 정돈된 상태로 상담을 마무리해서 좋았습니다. 어렵게 느껴지던 감각운동심리치료를 직접 경험해보면서 다가갈 수 있어서 좋았던 집단상담이었습니다. 감각운동심리치료가 무엇인지, 어떻게 상담장면에 적용해야 할지 고민이신 분들께 정말 추천추천 드립니다!!!!

5회기 동안 감각운동 심리치료 기법에 대해 많은 배움을 얻고 좋은 집단 리더님과 집단원 분들과 함께 유익한 집단상담 시간을 보내고 갑니다. 감사합니다.

이번 회기는 다양한 집단원 분들의 핵심감정을 들여다 볼 수 있는 회기여서 다른 회기에 비해 좀 더 깊은 얘기를 들을 수 있어 좋았습니다.

21-22시까지 집단 마지막 부분에 여러가지 다양한 실제 사례들을 많이 들어서 이론 내용을 알려 주셔서 이해하기가 한결 쉬웠고 흥미가 생겨서 집중하기 좋았습니다. 그렇지만 너무 계속 일방적으로 리더님 혼자 말씀을 강의하듯이 얘기하셔서 좀 지루한 감이 없지 않아 있었던 점은 아쉬었습니다. 좀 더 집단원들의 적극적인 참여를 유도하셨으면 좋겠습니다.

때마침 필요한 시기에 신체반응을 확인하고 깊이 느끼는 작업을 통해 감정을 조절하고 추스를 수 있어서 유익했습니다. 집단 리더님의 따뜻하고 진심어린 공감도 감사했고 적절했다고 느꼈습니다.

***강의 시간이 긴 게 문제가 아니라, 교수님이 듣고 싶은 이야기만 수용하는 거 같아 답답했습니다. 그래서 이야기하기 힘들었습니다.*** 마음을 이해받는 장이라기보다는 '이런 알아차림들을 해 왔습니다'라고 보고하는 장처럼 여겨졌습니다. 교수님께서 집단원의 이야기 중 몸 관련 인지적인 내용(내 몸에 대한 생각, 내 몸을 돌보는 방법, 앞으로 내 몸을 어떻게 돌볼 건지)에만 관심을 보이는 거 같았습니다. 전에 마이카운슬러에서 다른 교수님 이론 체험집단도 참여해 보았는데요. 그때는 마음이 편안했기에, 워크시트 내용과는 다소 거리가 있는 지금 여기에서 느껴지는 감정도 조금 이야기했고, 이해받는 느낌을 받았습니다. 이번 집단은 그렇지 못했습니다. *마이카운슬러는 후기 내용 수정이 안 되어서, 사전에 제 메일로 글을 쓴 후 여러 차례 수정했습니다. 이 글은 수정 완료된 글입니다.

3시간 동안 비지 않고 꽉 찬 느낌이 드는 시간이었습니다. 비록 첫 만남이었음에도 불구하고 집단 리더 선생님께서 웃는 얼굴로 제 말 한 마디 한 마디에 반응을 잘 해 주시고, 전체적으로 집단원들의 얘기를 다정하고 친절하게 들어주신다는 인상을 받았기에 이질감 없이 집단에 잘 적응하고 녹아들 수 있었던 점이 좋았습니다.

삶에 있어서 꼭 다뤄야할 트라우마와 애착치료 관련하여 많은 도움이 되는 치료법이었습니다 :) 감각운동 관련하여 앞으로도 더 배우고싶은 마음이 들었습니다 자세한 교수님의 설명과 집단원분들과의 교류도 좋았습니다. 감사합니다 ^^

내용은 강의식으로 진행되고, 활동지 작성 후 서로 나누는 시간을 가집니다. 도움 많이 되었습니다.

저의 감정과 자동적 반응, 움직임등 그동안 알고 있기도 했지만 모호했던 점들이 더 선명해진 것 같아요. 무엇보다 교수님의 따뜻한 피드백과 지지 격려 말씀 감사했습니다. 아낌없이 나눠주신 강의 자료들도 다시 듣고 읽어볼게요. 다음 심화 강의도 기대가 됩니다~^^