MY COUNSELOR

선배상담자로서 후배상담자에게 해주시는 이야기들에, 불안하고 조급하던 마음이 많이 안정이 되고, 힘이 났습니다. 차근차근 공부하며 잘 익혀서 좋은 상담자가 되고 싶다는 마음이 쑤욱! 때되면 또 만나게 되는 저 개인의 마음들도 잘 만나가보고 싶습니다. :)

경청과 공감해주시는 상담자의 태도를 배울 수 있었습니다. 짧은 시간이지만 핵심적으로 다루어야 할 것에 빠르게 다가가고 감정의 변화와 인지의 변화를 경험할 수 있었어요. 이 변화가 일상 생활에서의 변화로 이어지는 것을 확인해보고 다시 뵙기로 했습니다. 감사합니다. :-)

정말 오랜만에 교육분석이자 개인상담을 받은 경험이었는데요. 온라인임에도 따뜻하게 공감해주시는 게 느껴지고 무엇보다 저의 신체적 반응들을 잘 캐치해주셔서 알아차림 할 수 있었습니다. 말씀해주셨던 것처럼 점점 더 마음에 있는 감정들을 덜어내서 가벼워질게요. 감사합니다.

회기마다 따뜻한 직면을 경험하게 해주시는 금선미 선생님 짱!!! 제겐 세 번째 교육분석이라 좀 더 깊고 미해결된 과제를 다루고자 많은 고민 끝에 용기를 내서 받게 된 온라인 교육분석이었습니다. 금선미 선생님께 교육분석을 받기로 결정을 하게 된 계기는 시간적 제약과 지역적 요인으로 온라인 상담이 필요했고, 교류분석이론에 대한 개인적 관심, 선생님의 20년 경력, 먼저 선생님의 교류분석 집단을 경험했던 주변 선생님의 추천을 통해서였어요. 2회기 상담을 신청하고 첫 회기 때부터 깊은 내면의 나를 알아차리고 만날 수 있었던 놀라운 경험 덕분에 10회기 상담을 받을 수 있었어요. 온라인에서 감정 전달이 가능할까, 우려했던 마음은 저 멀리 사라지고 첫 회기부터 눈물 쏙 빼며 내 속에 내면 아이의 욕구를 알아차려주시고 따뜻한 직면을 경험하게 해주셨어요. 그때의 놀라움과 충격은 바쁜 생활 속에서도 문뜩문뜩 '내가 그랬구나'하고 생각하게 했습니다. 따뜻한 직면이 준 변화와 영향은 사고가 확장되면서 일상에서도 자기 이해와 자기 수용으로 이어졌어요. 금선미선생님을 추천해준 선생님께도 자랑을 했더랬어요. 제 이야기를 듣던 선생님은 소름돋으면서 눈물이 난다고 하셨어요. 이 상담을 받기 전까지는 엄마에 대한 나의 감정이 그런 것이리라고 한 번도 생각하지 못했었어요. 선생님과의 상담은 미해결 과제로 남아있던 두 가지 문제가 하나로 연결되면서 가면이 파괴되는 ㅠㅠㅠ 그리고 어린 자아가 위로받는 따뜻한 경험이었습니다. 매회기마다 현재의 관계에 영향을 미치는 원가족 관계의 문제로부터 어린 자아를 마주하게 됩니다. 전혀 생각지도 못한 나를 조우하고 인식하게 되었습니다. 이용 후기가 한 번밖에 없어서 아쉬워서 10회기를 마치고 쓰게 되었어요. 이 이용 후기는 2회기, 3회기, 5회기를 마치고 썼던 내용들을 종합해서 적었어요. 한 회기, 한 회기가 소중하고 기다려지는 교육분석이었습니다. 감동하고 감사하고 속이 후련했습니다. 금선미 선생님을 선택한 저 자신도 칭찬하면서 10월에도 지속적으로 금선미 선생님께 교육분석을 받으려고 합니다. 자유롭고 성숙한 인간으로, 또한 상담사로서도 성장하는 나를 기대하면서 나의 마음을 돌봐주려고 합니다. 피곤에 쩔어도 상담 시간이 기다려지는 경험!! 저만 알고 싶은 금선미 선생님이지만 다른 분들께도 강추!!! 드립니다.

제가 찾던 답을 찾았고 그 길을 앞서 개척하신 분을 동시대에 만나게 되어 기쁩니다. 사부작사부작 따라가보려해요.

선생님께 상담을 받으며 저는 수다쟁이가 됐어요. 그랬겠다고 그대로 느껴보자고 해주실 때 말로 가득찼던 시간들이 멈추고 ‘내가 이러고 있구나’ 하고 차분해지고 선명하게 보였어요. 무엇보다도 선생님이 상대방의 입장이나 마음이 이랬을 수 있었겠다고 해주는 말씀을 들을수록 상대방이 일방적이었던 것이 아니라 제가 일방적이었다는 것을 느꼈고 생각하지 못했던 부분들이 보였어요. 상대방이 나를 엄청 신뢰해서 한 행동이고 챙겨줬던 마음이고 좋은 마음이었다는 것을 알게 됐고 얼마나 상대방도 힘들었을까를 느꼈어요. 소통하지 못하고 일방적으로 왜곡하고 꼬여서 생각하고 불편해만 하고 지나가버린 기쁨의 순간들이 너무 아쉽고 안타깝게 느껴졌어요. 관계에서 소통하고 대화하면서 느낄 수 있는 좋은 것들을 상담을 받으면서 느끼고 허용해 보게 되었어요. 아 나는 진짜 왜 그러고 살았지 싶어서 속상했어요. 그런데 선생님께서 제가 관계속에서 하기싫어도 상대방이 하라는 대로 많이 하고 살았나 보다고 그렇게 감정이 쌓이니까 이용당한다고 생각하게 됐겠다고 이해해주셔서 저 자신도 이해가 됐어요. 관계에서 공통된 제 패턴들, 믿음 체계를 확인하면서 내가 불편한 것을 상대방이 나를 불편하게 생각한다고 투사하고 있었던 것, 그동안 엄청 인정받고 챙김을 받았음을 알게 됐어요. 무엇보다 제가 결국은 불편한 관계의 상대방과 단절하고 싶은게 아니라 잘지내고 싶고 이해하고 싶다는 것을 알게 되었고, 상대방의 좋은 마음을 알고부터 저절로 기억이나 생각이나 행동이 달라지는 일상의 변화들로 이어지고 있어서 너무 기쁘고 신기해요. 저를 허용할 수 있게 해주셔서 너무 감사합니다!

상담에서 선생님이 하시는 말을 듣고 생각해보지 못했던 것을 깨닫게 되고 관점이 넓어졌습니다.

선생님의 교육 분석을 통해서 상담자로서 많은 성장이 되고 있습니다.

똑같은 반응을 하고있는것 같지만 나의 자동적 반응이 무엇인지, 내가 뭘 느끼고 있는지, 속으로 무슨 생각을 하고 있는지를 알아차리고 있다는 것이 달라졌습니다. 그래서 그 다음 행동을 과거와 달리 할 수 있었습니다. 혼자 판단하고 끝내고 오해가 깊어지는 것이 아니라 제 생각, 제 의견을 말해보면서 그 사람이 미쳐 다하지 못했던 말들을 충분히 들을 수가 있었습니다. 선생님께서 질문해주시는 것에 대답하며 따라가다보니 역시 그 사람의 좋은 마음, 좋은 의도가 느껴져서 따뜻해졌습니다. 불편한 관계를 무작정 회피하던 패턴에서 그 사람의 좋은 마음을 느끼고 나니, 그 사람이 말하지 못했던 말을 물어보고 싶어지고 들어보고 싶어지고 관계를 새롭게 이어나가고 싶어졌습니다. 새로운 나를 발견하면서 새로운 그 사람도 발견하게 되고 나에 대해서도 그 사람에 대해서도 좋은 느낌이 들고 이래서 상담이 필요하구나 경험했습니다. 상담자의 개인분석이 왜 중요한지 경험하게 됩니다.

여전히 자동적으로 반응하는 저의 행동 밑에 있는 생각이 뭐였는지 물어봐주실 때마다 그때를 떠올리며 표현했을 뿐인데 선생님의 이야기를 들을수록 그동안 생각지도 못했던 다른 사람들의 생각, 두려움, 제 생각, 가치를 확인하게 됩니다. 그동안 제가 다른 사람에 대해서 뭔가 기대하거나 욕구하고 있다고 생각하지 않았는데 얼마나 혼자서 다른 사람에 대해 쉽게 판단해 버리고 쉽게 오해하고 이래야지 저래야지 하며 당위적 사고를 하고 있었는지 알게 되면서 많이 놀랐습니다. 선생님께 상담을 받으면서 제가 몰랐던 저를 발견하고 있습니다. 아직 선생님께서 비추어주시는 제 모습을 있는 그대로 받아들이지 못하고 있는 저이지만 선생님이 너무 멋있고 좋고 그런 선생님과 이야기를 나누고 있는 제가 좋습니다. 감사합니다 선생님^^

매 회기 선생님을 만날 때 마다 장이 흔들릴만큼 꺼이꺼이 울었던 시간들이 있었는데 그 시간들이 지나고 지금은 편안하게 얘기할 수 있는 상담이 되고 있는게 너무 감사할 따름입니다. 편안하게 제가 궁금한 것들 물어보고 답을 듣는 순간에도 제가 얘기하는 호소문제와 저의 투사가 어떻게 연결되는지 알려주시고 그걸 인지적으로 알려주시기 보다는 제가 그 감정을 그대로 느낄 수 있도록 해주시고 뭉클한 마음이 들도록 해주시는 게 너무 감사해요. 존재 대 존재로 만난다는 것, 그리고 우리는 따뜻한 엄마이면 된다는 거 얘기해주셔서 앞으로도 아들을 어떻게 대하면 될지 더 명확해진 것 같아요. 저에게 선생님 같은 존재가 있다는 게 정말 감사한 아침입니다. ^^

제가 교수님을 따라간 것 같은데 어쩌면 교수님이 저를 맞춰 주시느라 제가 이말을 하든 저말을 하든 따라와 주신 것 같고 너무 자연스럽고 편해서 누가 누구를 따라간 것인지 잘 모르겠습니다. 자연스럽게 따라가다가 오래전부터 지금까지 자동적으로 제가 못하고 있는 행동을 알게 되었습니다. 뭔가 스스로 선택하고 열심히 성취를 해도 지치고 등떠밀려 하는 것 같고 수동적인 것 같고 표현할 수 없는 답답함과 늘 말문이 막히는 ‘할 말 없음의 무력감’을 오래전부터 느꼈었는데 그 지점을 구체적인 장면에 접촉해서 말할 수 없었던 슬픔을 허용하면서 저를 만났던 것이 저를 이해하고 저라는 사람을 인식할 수 있었던 중요한 순간이었습니다. 제 경험 하나하나 궁금해 해주시고 어땠는지 물어봐 주시고 감정을 허용하도록 머물도록 그게 어디서 왔는지 찾을 수 있게 물어봐 주시고 기다려주셔서 제가 뭘 갈망했고 뭐가 걸렸었는지 이야기를 하다가 거기까지 자연스럽게 편하게 갈 수 있었던 것 같습니다. 감사합니다!

교육분석을 꾸준히 받으면서 응원받고 힘을 얻는 기분이에요.

오늘도 많은 것을 깨닫게 되었습니다. 너무 좋았습니다~! ^^

제가 무엇을 경험했는지 있는 그대로 들어주셔서 다 지나갔다고 생각했던 일까지 너무 많이 표현을 했습니다. 제가 말을 이렇게 많이 할 줄 몰랐고 아직도 그 일에 감정이 올라오고 불편한 줄 몰랐습니다. 올라오는 감정에 머물러서 허용하고 느끼도록 해주시고 몸의 감각도 느끼고 하고 싶었던 말을 표현할 수 있도록 장을 펼쳐주셨습니다. 그런데 제가 감정이 강하게 올라오면 적절한 말을 잘 못하는 사람이라 스스로도 답답한 사람인데 교수님께서 제가 경험하는 그 자리에 같이 옆에 딱 와계신 것처럼 답답한 제 마음을 선명하게 다 비춰주시고 읽어주시면서 해주시는 말씀들이 정말 다 제 마음이어서 놀랐고 너무 이해받는 느낌이 컸습니다. 아! 이게 공감받는 느낌이구나! 느꼈습니다. 그리고 저라는 사람에 대해서 제가 몰랐던 것을 발견해주셔서 새롭게 저를 알게 되었고 부정적으로만 느껴졌던 대상의 다른 면도 발견했습니다. 감사합니다!

교육분석을 통해 상담자로서 역량 강화에 도움이 되었습니다.

선생님께 교육분석 받으면서 제가 느낀 감정에 대해서 이해하게 되었습니다.

목적에 맞게 이론적 지식과 저의 호소문제가 적절히 다루어져 만족스러웠습니다.

저의 감정에 집중하게 해주시고, 명확하게 콕콕 찝어 반영해주신 부분이 큰 도움이 되었습니다. 한 시간이 십분같이 느껴질 정도로 알차고 귀한 시간 이었습니다!

선생님을 만나면 나 자신과 만나게 됩니다. 혼자서는 감정접촉이 어려운데, 선생님과 상담시간에는 나를 만날 수 있습니다. 선생님의 집단상담에 참여하면서, 교육분석도 받고 싶어서 신청했습니다. 내 작업을 더 심도 깊게 집중적으로 할 수 있어서 좋았습니다. 그리고 있는 그대로 솔직하게 나를 세상에 드러내도 괜찮다는 안도감도 느낄 수 있게 되었습니다. 신기하게도 부정적인 감정을 하나씩 만나고 걷어내고 나니까 나의 진짜 소망과 만날 수 있게 되었어요. 따뜻함이 올라왔습니다. 선생님을 만나면 나를 한결한결 세세하게 만나게 됩니다. 일요일 오전에 교육분석을 받을 수 있다는 것도 좋았습니다. 감사한 시간이었습니다.

생활사건에서 미처 인식하지 못했던 제 과거의 심리적 역동을 찾아갈 수 있는 길을 열어놓으셔서 한발 한발 내딛고 있습니다. 혼자 가기 힘들고 무서운 여정에 동행해주시는 마음이 지지적입니다. 의식적인 수준에서 스스로 성찰하는 것도 의미있는 과정이었지만 상담 선생님과 함께 간다는 것에서 격려를 받고 있습니다. 한발 한발 저에게 다가가 직면하는 일이 고되고 힘든 시간이지만 선생님을 만난 것이 제 삶에 있어서 드문 행운같네요. 느리더라도 제 속도대로 조금씩 걸어갈 수 있게 기다려주고 지지해줌을 느끼게 해주는 분입니다. 좋은 분 만나 감사합니다.

나를 위해서 마음껏 슬퍼하고 나를 이해하고 알아가는 의미있는 교육분석이었다. 내편이 되어 나를 보듬어 주고 안아주면서 원가족이 더 이해되고 통찰이 되었다. 자각할 수 있는 소중한 세션을 가졌다.

안전한 에너지가 흐르고 안정감을 느끼면서 내가 드러내고 쏟아내고 싶었던 말을 마음껏 할 수 있는 시간을 누렸다. 부모님과 내 스스로가 더 깊이 이해되는 경험을 했다.

'상담이 우리 삶에 이래서 필요하구나!' 를 경험적으로 느낄 수 있는 교육분석입니다. 금선미 선생님의 따뜻한 공감과 전문가로서 신뢰로운 모습에서 저는 판단 받지 않는 안전한 환경을 느꼈고, 살아오면서 두렵고 무서워서 억압했던 감정들을 충분히 느끼고 타당화받을 수 있었습니다. 그 과정에서 저는 '내가 이런 상황을 무서워 하는구나, 화가 날 때 이런 신체감각이 왔다가 지나가는구나, 나도 내 감정을 혼자서 느끼고 수용할 수 있구나'를 알아가면서 일상의 만족감이 올라갔습니다. 덤으로 중학생 때부터 항상 가지고 다니던 두통약도 안 먹은 지 3주가 지났습니다. 후기를 쓰다보니 제가 받은 상담을 사례개념화하는 것 같은데, 저는 이번 교육분석을 받으면서 책으로 혼자서 수십번 공부하던 내용을 제가 직접 경험할 수 있어서 너무 감격스러웠습니다. 그래서 언제나 상담현장에서 수고하시는 동료, 선배, 후배 상담사 분들이 교육분석으로 저와 같은 경험을 할 수 있기를, 상담자들도 일상을 더 충만하게 살아갈 수 있기를 바라며 후기를 남깁니다.

1회 상담만으로 답을 얻을 수 있을까? 반신반의하여 상담받아보았는데, 1시간만에 오랫동안 고민하던 문제의 답도 찾았고 언제든 다시 상담받을 수 있다는 생각이 들어 마음도 편안해졌습니다. 오프라인 유료 상담의 경우, 보통 최소 10회기 이상을 받아야하기에 부담이 큰 데, 마이카운슬러는 원하는 횟수만큼 상담받을 수 있다는 게 큰 장점이네요. 비용 부담도 적고, 빠르고 효과적인 상담을 원하는 분들께 이곳이 잘 맞을거라 생각이 듭니다 :) 특히 연애 문제로 고민 중이신 분이라면 금선미 상담사님을 적극 추천합니다!