MY COUNSELOR

당신의 오늘이 그리 무겁지 않도록, 기꺼이 내일을 맞이할 힘을 되찾도록. 당신이 삶 속 생기를 회복하도록 나의 마음을 다정하게 돌보는 시간을 함께 합니다.
근로복지재단 및 휴노, 이지앤웰니스, 다인 등 다수의 EAP 기업상담 진행

저는 상담을 통해 늘 생에 감동하는 상담자입니다. 상담을 하며 고통 속에서도 변화를 희망해 더 큰 가치를 발견해 나가는 이들을 마주할 기회가 많았습니다. 그들의 변화를 경험하며, 깊은 외로움의 순간에도 우리는 이미 사랑과 연결감을 지닌 존재임을 믿게 되었습니다. 저는 생에서 마주한 고민을 진중하게 곱씹으며 상담사가 되었습니다. 졸업과 동시에 시작했던 직장 생활의 경험을 기반으로 상담 석사 과정 중에 현대사회의 삶의 균형을 탐구하였습니다. 학부 및 석사를 여대에서 공부하며 사회문화적으로 여성에게 부여된 기준이 무엇인가를 고민하였고, 이를 기반으로 섭식연구에 참여하여 섭식장애 사례뿐 아니라 스스로도 사회로부터 어떤 기준을 내재화하고 있었는가 이해하게 되었습니다. 결혼 후에는 무엇이 관계의 단절을 이끌고 연결감을 강화하는지 배우고자 이마고 부부상담치료를 공부하며 배우자 간의 있던 무의식적 기대와 좌절을 상담 사례에 적용하게 되었습니다.

로고테라피에 의하면 우리는 삶의 의미를 3가지 방식으로 찾을 수 있다고 합니다. ① 무엇인가를 창조하거나 어떤 일을 함으로써, ②어떤 일을 경험하거나 어떤 사람을 만남으로써, ③ 피할 수 없는 시련에 대해 어떤 태도를 취하기로 결정함으로써 삶의 의미에 다가갈 수 있다는 것입니다. 빅터 프랭크는 죽음의 수용소에서 시련을 가져다주는 상황을 변화시킬 수 없더라도, 그에 대한 자신의 태도는 선택할 수 있다고 하였습니다. 제가 상담자로서 제공하고 싶은 상황은 피할 수 없는 시련을 함께 견디며(③), 일상으로서의 경험을 회복하여(②), 그 사람만의 에너지 흐름과 생기(①)에 맞는 삶의 의미를 형성해 나가는 것. 거창하지만 제 안에 있는 단단한 기둥 같은 믿음입니다. 같이 숨 쉬고 같이 슬퍼하고 같이 웃으면서 그렇게 같이 버텨주는 상담을 하고 싶습니다.

① 안전한 공간에서 고요하게 마음을 위한 자리를 마련합니다. 혼자서 살펴보기 어려운 고통이라 할지라도 함께 한다면 조금 더 용기내어 내 마음을 들여다볼 수 있습니다. ② 반복적으로 겪고 있는 어려움의 근본 원인을 심층적으로 살펴봅니다. 당시에는 최선의 선택이었으나 시간이 지나면서 업데이트가 되지 않는 대처전략이 무엇인지 살펴봅니다. ③ 궁극적으로는 내가 추구하고자 하는 가치가 무엇인지 살펴봅니다. 막힌 장애물을 제거하고 온전히 나로서 살아갈 수 있는 힘을 기를 수 있습니다. 감정을 통제해라', '멘탈을 관리해라'라는 사회적인 메세지 속에서 우리는 마음을 안전하게 돌아보고 다정하게 어루만지기 어렵습니다. 마음과 소통하는 법을 잊으면 마치 마음이 주체할 수 없이 날뛰는 말과 같이 느껴질 수도 있겠지요. 그러나 마음이 느끼는 모든 것들은 진화론적으로 나의 욕구와 정체성에 대한 중요한 정보를 전달합니다. 전문가와 함께 충분히 안전한 공간을 마련하여 함께 머무르는 과정을 거친다면 마음은 한없이 다정한 나의 동료가 됩니다.