MY COUNSELOR

안녕하세요. 마이카운슬러입니다.

종종 사람들은 묻습니다.

"심리상담을 정말 효과가 있나요?"

혹은

"어떤 상담사에게 상담을 받아야 하나요?"

하지만

이런 질문들을 제대로 답해주는 곳 또는

명쾌한 대답은 들을 수 없어

심리상담을 받고자 생각하는 분들은

포기 해버리거나 그냥 저냥 심리상담을 받다

상처를 받고 심리상담에 대한 불신을 갖기도 합니다.

마이카운슬러 상담사님

인터뷰를 시작한 이유는

이런 고민을 가지고 계신분들에게

나에게 맞는 심리상담이 무엇인지

심리상담이란 효과가 있는지 제대로 된 상담과

상담사를 알리기 위함입니다.

이 인터뷰는 13년넘게

부부&연애상담을 해오신

박미숙상담사님의 인터뷰 내용입니다.

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[Q1]

심리상담사 '박미숙' 선생님의

간단한 자기소개 부탁드립니다.

안녕하세요?

상담학 박사로 그동안

중,고등학교에서 전문상담사로 근무하였고,

대학교에서 학생들

심리검사, 개인상담, 집단상담을 진행했습니다.

최근 9년동안은 기업에서

직장인들 대상으로 상담을 진행해왔습니다.

저는 주로 해결중심과

단기상담 개입을 위주로 일을 해왔습니다.

[Q2]

13년의 상담경력 중

전문분야 '부부상담' 중 가장

인상깊었던 사례가 있으실까요?

성인들의 주된 호소문제는

자녀상담으로 접수하지만 이야기를 들어보면

부부갈등이 뿌리인 경우가 많습니다.

자녀문제로 상담을 신청한

아버님이 계셨습니다.

자녀 양육에 따른 부부견해 차이는

아주 오래된 이야기 였습니다.

그래서, 부부상담으로 전환하여

부부관계의 치유와 회복을 도왔습니다.

부부상담 이후 부부는 자신의 어린시절

상처와 원가족에서 심리적 분화가 안 된 것을

이해하게 되었습니다.

서로 취약한 부분을 이해하게 되었고,

힘겨루기에서 벗어나서 무의식적인 충동을

의식화하여 감정을 반영하고 인정하고

공감하게 되었습니다.

이런 상담의 결과는

남편의 오랫된 우울감과

신체화증상의 감소로 나타났습니다.

또한 부인도 매우 건강해졌고,

회피적인 의사소통 방식에서 벗어나

자신의 생각과 감정을 전달할 수 있게 되었습니다.

부인이 운전을 하지 못해서

남편과 오랫동안 갈등의 주제였는데,

부인이 용기를 내어 운전을 할 수 있게 되었습니다.

[Q3]

Q2의 사례는 어떤 상담이론과 기법을

기반으로 내담자와의 상담이 진행되었으며

내담자의 삶은 어떻게 변화되었을까요?

 주된 기법은 해결주의 기법의

기적질문으로 시작해서 상담목표를 설정하고,

전체적인 그림은 보웬의 가계도 분석하여

서로 다른 배경을 이해하도록 돕습니다.

이후 이마고 부부관계치료법으로

서로의 취약한 부분을 이해하도록 돕고,

사티어의 의사소통방식 훈련과 비합리적인

신념을 전환하는데는 인지행동치료법을

병행하여 적용하고 있습니다.

[Q4]

선생님은 어떤 어떤 전문성을 가지고

상담을 진행하시나요?

상담심리사 1급, 전문상담사 1급,

상담학 박사로 단기부부치료(해결중심)

문가 과정을 이수하여

부부, 개인, 가족상담에 적용하고 있습니다.

[Q5]

심리상담은

내담자에게 어떻게 도움이 될까요? 

어제의 후회와 내일의 불안속에서 갈등하고,

현재의 어려움으로 타고난 잠재력을

발휘하지 못하는 내담자의 문제를 대화를 통해

해결해 나갈 수 있도록 돕고 내담자가 원하는

행복을 삶을 선택하고 살아가도록 합니다.

[Q6]

심리상담을 고민하고 계신 분들께

한 말씀 부탁드립니다.

누구든, 인생에 있어서

뜻하지 않는 어려움을 만나게 됩니다.

어떤 사람은 그 어려움을 잘 이겨내기도 하지만,

내가 감당하기 어려운 경우가 있습니다.

대부분 자신의 감정을 충분히 표현하지 못하고

억압해서 생기는 경우가 많습니다.

상담은 자신의 생각과 감정을

있는 그대로 존중받는 경험을 통해서

자신의 강점과 자원을 찾아,

내담자가 가진 문제를 스스로

해결해 나갈 수 있게 돕는 과정입니다.

비밀보장이 되니 걱정하지 마시고

한번 시작해 보시길 추천해드립니다.

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이 인터뷰글로

상담에 대한 많은 내용을 담을 수는 없지만

상담을 고민하시는 분들에게 조금이나마

답변이 되고자하는 마음에 상담사님들과

이 인터뷰글을 시작하게 되었습니다.

상담을 받을 때 가장 중요한

첫 번째는 전문성을 가지고 있는 상담사와

나에게 맞는 상담을 하는것이 가장 중요합니다.

마이카운슬러에는 

10년 경력이상의 학회 1급 자격증을 갖춘

상담사선생님들이 계십니다.

전문성을 물론이며

자신에게 맞는 상담사선생님을

직접 선정해 상담하실 수 있습니다.

당신의 마음은 소중합니다.

소중한 만큼 상담사를 선정하는 것 또한

신중하여야 합니다.

마이카운슬러는

언제나 당신의 이야기를

기다리고 있습니다 :)

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