마이카운슬러

15년이상 심리상담을 해오신 김지영 상담사선생님의 이야기를 하려고 합니다.

김지영 상담사님은 감정적인 어려운을 다루는 전문가이며 불안하거나, 번아웃 되었거나,

감정조절이 어렵거나, 우울한감정을 다루기 어려운경우 등을 말합니다.

주요 정신역동 이론으로 통합적 접근을 진행합니다.

정신역동이란?

인간의 정신 활동의 원초아, 초자아, 자아의 갈등과 투쟁, 타협을 통해

인간의 행동이 결정된다는 이론이 정신역동이론이라고 합니다.

정신역동의 정신활동은 세가지로 분류됩니다.

자신의 욕망에 따라 행동하려하며 본능적이고 쾌락을 추구하는 상태인 원초아

도덕적행동 지침으로 행동을 정제해 주는 초자아

현실적으로 문제가 될 수 있는 행동이나 정신을 현실적인 상황에 맞춰

논리적, 이성적으로 변화시키는 걸은 자아라고 합니다.

정신역동 상담이란 개인의 과거 경험이 현재의 어떤

영향을 끼치는지 설명하고 문제를 해결하려는 방식입니다.

사람들은 하루하루를 바쁘게 살아갑니다. 마치 로봇처럼 말이죠.

하루의 시간이 짧다고 느껴질 만큼 해야 할 일은 너무많고

끝이 보이지 않는 것 같습니다. 그렇게 하루하루 바쁘게 살다보면

나 자신을 돌아볼 시간조차 없습니다.

누군가가 나에게 “ 요즘 잘지내? ” 하고 묻는다면

“ 뭐 늘 바쁘지 “ 라고 대답할만큼

내 마음이 어떤지 얘기하기보단 바쁘다는 얘기가 먼저 나옵니다.

본인 스스로에게 소홀한 이유는 두렵거나 바빠서 인지모릅니다

깊은 내면에서 원하는 것을 알기 위해 나의 연약함과 맞닥드리게 되기 때문에 회피하려고 하는 부분도 있습니다.

그 두려움을 이겨내고 스스로의 마음을 돌아보는 시간을 허락한다면 생각하지도 못했던

내 삶을 변화시킬 수 있습니다.

내 삶 속의 반복되는 두려움과 고통으로부터 자유로워질 수 있으며

오로지 나 자신의 삶을 되찾을 수 있게 됩니다.

정말 내가 원하는 것이 무엇인지 상담사와 함께 정리하고 찾아가며 어떤 것이 내게

가치있는 삶인지 어떤 것이 나에게 방해요소가 되고 있는지 무엇이 필요한지

점검하고 이야기합니다.

김지영 상담사님은 개인적인 삶과 상담사의 삼이 한결같고 일치되기를 바라며,

끈임없이 자신을 들여다보고 성장하기 위해 애쓰는 상담사님입니다.

“ 인간은 누구나 부족하고 불완전할 수밖에 없으므로, 서로 포용하며함께 살아갈 때 배울 수 있고 삶이 더욱 확장될 수 있다 ” 고 합니다.

물론 김지영 상담사님은 정신역동 기법만을 주장하지 않습니다.

상담기법은 다양하며 이글을 어떤식으로 상담이 진행되는지 추측할수 있도록

도와드리기 위한 글입니다.

김지영상담사 후기

김지영 상담사님과 마이카운슬러는 항상 수련하며

당신의 삶이 안정될 수 있도록 도와드리고자 노력하고 기다립니다.

바쁜 일상도 좋지만 당신의 마음을 들여다보는 시간도 아주 중요합니다.

심리상담은 자신과 맞는 상담전문가를 찾는게 중요합니다.

마이카운슬러의 상담사분들은 전부 국내에서 인정받는 학회1급 자격증을 가지고 계시며 최소 10년 이상 상담을 한 전문가들입니다.

손 내밀어 기다리고 있겠습니다.