MY COUNSELOR

“진정한 나를 만나고 회복하는 시간” 상담관계 안에서 진정한 자신을 만나고 본래부터 건강하고 생생했던 자기를 회복하여 관계와 일상이 변화되는 기쁨을 느껴보세요. 상담자와 대화적 만남을 통해 길을 찾을 수 있습니다.
대학생부터 일반 성인까지『 사람 사이 , 성격, 우울, 불안, 공황 』분야. 게슈탈트 이론 기반의 대화적 상담으로 내 마음 깊은 곳에서 부터 시작해 행동/관계의 변화로 이어지도록 돕습니다. 대화적 상담 뿐 아니라, 『트라우마/ PTSD 』를 치유하는 EMDR 치료. 과거 아픈 기억이 불러일으키는 감정에 압도되어 현재 삶까지도 영향을 받고 계시다면 트라우마 치료를 권합니다. 한 사람의 해결되지 않은 문제는『 커플/부부 』문제로 확장됩니다. 가트맨 부부치료 방식을 사용하여 두 사람이 갈등을 잘 관리하는 대화방식을 연습하고, 긍정적 감정을 쌓도록 돕습니다.

저는 마음속이 참 복잡한 아이였어요. 나조차도 나를 모르겠고 때론 내가 문제투성이처럼 느껴졌지요. 나와 비슷한 한 사람이라도 만나서 이해 한번 받아 보면 소원이 없겠다 싶을 만큼요. 그렇게 나와 사람을 이해하고 싶어 심리학 공부를 시작했고 상담을 받으면서 해묵은 내 문제들이 해결되는 자유를 맛봤지요. 그 자유한 느낌이란 이루 말 할 수 없는 충만함이었습니다

사람은 태어날 때부터 그 자체로 온전한 존재라고 믿습니다. 어딘가 허술한 채로 이미 온전하다는 것을 잊지 마세요. 그렇기에 우리는 서로에게 힘이 되어 어울려 살아갈 수 있습니다. 비록 과거는 힘들었고 지금은 슬프고 미래는 희망 없어 보일지라도, 사람에게는 희미해진 자기 내면에 불을 밝혀 미해결문제를 완결 짓고 회복하려는 ‘힘’이 있다고 믿습니다.

[지금 여기]에서 무엇을 어떻게 느끼고 경험하는지에 주목합니다. 내 안에서 일어나는 신체감각-생각-감정을 따라가며 자신의 내면을 알아차리도록 돕습니다.난 왜 늘 같은 문제에 봉착할 수밖에 없는지 나의 어려움에 배경을 이해하게 될 것입니다. 그 과정에서 내 목소리를 찾아 더 이상 회피하지 않고 내 속도에 맞춰 해결해나가는 자신을 만나게 될 것입니다